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Seminarangebote
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Durch Autogenes Training erholen sich Körper und Geist. Mit der Kraft der Gedanken kann man sich gezielt entspannen
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Dauer: 7 Abende, je. 90 min
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Progressive Relaxation durch gezieltes Anspannen und abruptes Loslassen einzelner Muskelgruppen wird eine Entspannung erzielt
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Dauer: 5 Abende, je. 60 min
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Förderung und Erhaltung der Gesundheit durch sanfte Bewegungen und richtiges Atmen in Verbindung mit der richtigen Körperhaltung und Entspannungsmusik
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Dauer: 7 Abende, je. 90 min
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Erlernen von Methoden zur Stressbewältigung mit Hilfe von mentalen und psychischen Strategien
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Dauer: 8 Stunden
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Erlernen von Methoden des „Selbstmanagements“ zur Verbesserung des körperlichen und seelischen Gleichgewichts
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Dauer: 10 Stunden
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Die Ursachen für den Stress sind vielseitig: berufliche oder private Überlastung, zu wenig körperliche Bewegungen
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Dauer: 10 Stunden
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Durch Autogenes Training erholen sich Körper und Geist. Mit der Kraft der Gedanken kann man sich gezielt entspannen
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Dauer: 10 Stunden
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Teilnehmer lernen Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion,
zur Steigerung der Konzentration und Erhaltung Ihrer Gesundheit
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Dauer: 10 Stunden
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Unsichtbare Kraft um Krisen und schwierige Zeiten zu
meistern. Sie stärken Ihr Widerstand und Stressresistenz.
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Dauer: 10 Stunden
Aktuelles
Tai Qi Chi Gong
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19.01.2024
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Burgstetten
Achtsamkeit im Alltag
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10.02.2024
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Burgstetten
Progressive Relaxation
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19.03.2024
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Burgstetten
Mentales Training
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06.04.2024
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