Seminarangebote

Durch Autogenes Training erholen sich Körper und Geist. Mit der Kraft der Gedanken kann man sich gezielt entspannen

Dauer: 7 Abende, je. 90 min

Progressive Relaxation durch gezieltes Anspannen und abruptes Loslassen einzelner Muskelgruppen wird eine Entspannung erzielt

Dauer: 5 Abende, je. 60 min

Förderung und Erhaltung der Gesundheit durch sanfte Bewegungen und richtiges Atmen in Verbindung mit der richtigen Körperhaltung und Entspannungsmusik

Dauer: 7 Abende, je. 90 min

Erlernen von Methoden zur Stressbewältigung mit Hilfe von mentalen und psychischen Strategien

Dauer: 8 Stunden

Erlernen von Methoden des „Selbstmanagements“ zur Verbesserung des körperlichen und seelischen Gleichgewichts

Dauer: 10 Stunden

Die Ursachen für den Stress sind vielseitig: berufliche oder private Überlastung, zu wenig körperliche Bewegungen

Dauer: 10 Stunden

Durch Autogenes Training erholen sich Körper und Geist. Mit der Kraft der Gedanken kann man sich gezielt entspannen

Dauer: 10 Stunden

Teilnehmer lernen Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion,
zur Steigerung der Konzentration und Erhaltung Ihrer Gesundheit

Dauer: 10 Stunden

Unsichtbare Kraft um Krisen und schwierige Zeiten zu
meistern. Sie stärken Ihr Widerstand und Stressresistenz.

Dauer: 10 Stunden

Aktuelles

Tai Qi Chi Gong

20.03.2020

Burgstetten

Achtsamkeit im Alltag

25.04.2020

Burgstetten

Progressive Relaxation

06.06.2020

Burgstetten

Mentales Training

04.07.2020

Burgstetten